Tvoří základ pizzy, přidáváme je do hamburgerů i salátů, vaříme z nich polévky a omáčky, ale skvěle chutnají sušená, grilovaná i za syrova.
Výrazně snižují riziko rakoviny, pomáhají předcházet kardiovaskulárním onemocněním, odplavují z těla toxiny, snižují hypertenzi, regulují hladinu cholesterolu. A nejen to…